Простудні захворювання
Застуда - найпоширеніше захворювання, викликане різними вірусами.
Схильність простудним захворюванням часто відбувається в зимово - весняний період і на зміні цих сезонів. Найчастіше застуда пов'язана з накопиченням Капхи в організмі в результаті ослаблення Агні (травного вогню), накопичення слизу в організмі і, як наслідок, зменшення оджаса, зниження імунітету. До надлишку Капхи призводять:
- тривалість прогулянки в сиру холодну погоду, вживання холодної слізеобразної їжі: холодного молока і кисломолочних продуктів у вечірній час, морозива, твердих сирів;
- рясний прийом їжі;
- багато солодощів (джеми, цукерки, різна випічка з пшеничного борошна), солоної; кислої, жирної, м'ясної їжі;
- денний сон - послаблює Агні;
- недолік фізичної активності.
На рівні розуму до зниження імунітету може призвести стрес, страх, сум, гнів.
Перевтома, фізичне виснаження також знижують імунітет.
ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯУ початковій стадії захворювання може мати природу інших дош і не збігатися з конституцією хворого. Всім знайомі симптоми застуди: біль в горлі, закладеність носа, нежить, головний біль, біль в тілі, розбитість, озноб, підвищення температури тіла.
Якщо переважають симптоми Капхи (багато слизу в носі, кашель зі слизом, втрата смаку, відсутність апетиту, тяжкість в тілі, озноб, температура невисока)-необхідно поліпшити травлення. Можливий нетривалий голод, якщо людина не ослаблена, або легка, рідка їжа зі спеціями (імбир, часник, чорний перець, куркума, гвоздика, кориця, Трікату- суміш з імбиру, чорного перцю і піппалі), цільнозернові каші, тушковані овочі. Трави і спеції з гірким і гострим смаком допомагають припинити утворення слизу і переварити її. Трохи терпкого смаку сприяє відновленню пошкоджених слизових. Під час хвороби бажано повністю виключити молочну їжу, фруктові соки, холодні напої (сприяють утворенню слизу в організмі).
ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯПити помірно гарячу воду протягом дня. Це допомагає активувати Агні і швидше переварити накопичений слиз.
Приймати чаї або суміші спецій і трав, розтертих в порошок:
- з сухого імбиру або імбир з медом (1/4 ч. Л. Імбиру на 1 ч. Л меду - на протязі дня);
- імбир-2 ч. Л., Мелена кориця-3 ч. Л., Мелений кардамон-1 ч. Л. Залити суміш гарячої кип'яченою водою, настояти 15 хв., Приймати протягом дня;
- 1/2 ч. Л. кориці і 1 ч. л. меду змішати, з'їсти за 2 3 прийому;
- 1/4 ч.л. чорного перцю з 1 ч. л. меду змішати, з'їсти в 2 3 прийоми;
- 1/2 ч. Л. куркуми запиваючи водою або з медом 2-3 рази в день.
Потогінні трави видаляють токсини через шкіру, очищають лімфатичну систему, зменшують озноб. Використовуються в початковій стадії застуди та грипу (імбир, кориця, кардамон, чебрець, шавлія, евкаліпт, дудник) -согревают, зменшують Пітту, капху в тілі, збільшують Вату.
Коріандр, м'ята, ромашка, квіти бузини, ромашка, корінь лопуха - охолоджують, зменшують Пітту, Капху.
Аюрведичні препарати, що застосовуються при застуді, ГРВІ, грип, включають трави, що мають гострий, гіркий і терпкий смак.
Махасударшан - містить гіркий і гострий смак-діє як жарознижуюче, сприяє травленню слизу, потогінний.
Трішун - застосовується при перших симптомах застуди, грипу, знімає жар, підтримує печінку, стимулює обмін речовин, сприяючи переварюванню токсинів.
Гудучі - при лихоманці, підвищує імунітет.
Кофол, Кофлет - у вигляді льодяників володіє місцевим антимікробною, протизапальною дією знімає біль в горлі першіння.
Септілін - протизапальний, антібактеріальний, імуностимулюючий препарат. Використовується при інфекціях дихальних шляхів, вірусних інфекціях: застуда, грип, ангіни, ларингіт, бронхіт і як допоміжний засіб при інших локалізаціях інфекції.
Суалін-природний антисептик, противірусний, відхаркувальний засіб, зніме подразнення слизових оболонок.
При перших симптомах застуди ефективно дихати над парою евкаліпта, імбиру, аджвана, куркуми або додати в миску з гарячою водою кілька крапель Прандхари (суміші ефірних масел) або наносити ці масла навколо крил носа кажие 1,5 - 2 години.