Меню
Безкоштовна доставка кожного другого замовлення на місяць!
Наша адреса: вул. Митрополита Андрея Шептицького 22, Київ, 02002
вул. Митрополита Андрея Шептицького 22, Київ, 02002

Профілактика розвитку бурситів

Як банально це не звучить, але щоб застосувати правильні профілактичні заходи проти утворення бурситів, аюрведа суглобів пропонує дізнатися, які причини їх появи:Аюрведа суставы

  • Носіння незручного, неправильно сидячого взуття тривалий проміжок часу (сюди ж відносяться високі підбори) - фактор, який не можна вважати точним на 100%, оскільки багато хто носить таке взуття і не страждають через бурситів;
  • Спадковість. Схильність до цього захворювання на генетичному рівні, причина якої - структурна особливість кісткової тканини;
    дегенеративні захворювання суглобів, травми;
  • Ревматоїдний артрит;
  • Проблеми з надлишковою вагою.

Однак не варто забувати, що бурсити - не щось таке, чим можна «заразитися», як іншою хворобою.

Аюрведа лікування суглобів - комплекс препаратів на натуральній трав'яній основі, який може допомогти в цій проблемі. Але, якщо Ви не хочете починати лікарський курс, спробуйте слідувати деяким нескладним рекомендаціям фахівців.

Ванночки для ніг. Прийшовши додому після роботи і знявши взуття, зробіть теплу ванночку для ніг, яка допоможе не тільки зняти втому і напругу, але і в профілактиці бурситів. Додавши в воду тертий імбир (або воду, в якій він відварюють), можна домогтися ще й зігріваючого ефекту. Якщо ж потрібна антибактеріальна ваночка - влийте трохи яблучного або звичайного оцту;

Зручне взуття. Вашім ногам повинно бути зручно в повсякденному взуття, до того ж забезпечує належну вентиляцію. Зручні колготки, бавовняні шкарпетки, якісне взуття - все це допоможе попередити утворення бурситів. Переконайтеся, що в разі, якщо Вам доводиться багато пересуватися пішки, Ви не робите цього на високих підборах і в незручному взутті, адже це - одна з головних причин розвитку бурситів.

Зміна фізичних вправ. Наприклад, регулярні ранкові пробіжки можна спробувати замінити альтернативою - велосипедної їздою, плаванням, йогою, що дозволить змінити навантаження на стопи, але при цьому не буде впливати на гарну циркуляцію крові.

Якщо ж жодна з вищезгаданих засобів не допомогло, то слід потрапити на прийом до ортопеда - фахівця, який порекомендує інше, більш відповідне для Вас лікування. І пам'ятайте: профілактика набагато простіша за лікування!